Volviendo a la dieta

Hola a todas! Se que la mayoría de ustedes empezó la dieta ayer, yo no podía porque como es feriado mis papás estaban en la casa y comemos juntos y no podía saltarme el almuerzo porque ya lo hice el sábado y el domingo. Aunque no sirvió de mucho o tal vez si, no lo sé, porque el lunes iba a comer normal, hasta 1000 kcal. para no subir, pero el lunes en la mañana pese 56.6 y no 56 como esperaba, creo que los laxantes hicieron que me hinchara demasiado (ya no los tomo mucho porque no me hacen el mismo efecto de antes) así que creo que me sobrepase comiendo, no lo sé y el martes pese 58!! así que el martes comí normal y hoy pese 57.9, en ese sentido bien, porque creí que hoy pesaría 59 kilos. :D

Hoy hice el aseo en la casa y luego hice ejercicios de tonificación y para quemar calorías por 40 minutos y en la tarde pretendo salir a trotar.
La verdad yo no hago mucho ejercicio, porque cuando hago dieta me baja mucho la energía y me duele la cabeza y me mareo fácil y ando todo el día decaída y con puras ganas de dormir. ¿A ustedes les pasa lo mismo? pero hoy aún no he comido nada y ya hice ejercicio y aunque me costo creo que me siento con más energía.
Pretendo hacer ejercicio de todos los días, porque estoy muy gorda y en febrero mi mamá sale de vacaciones, así que nos vamos toda la familia a Valdivia quizás por 7 días, luego volvemos a Santiago y nos vamos a la playa por otros 7 días. Me gustaría usar bikini, nunca he usado, ni siquiera cuando he estado delgada porque siento que no me vienen, tengo forma de manzana soy mas gorda de arriba y tengo poca cadera y piernas delgadas. Pero ahora he visto que están de moda los bikinis vintage, de cintura alta y la parte de arriba con forma de sostén, y cubren más. Me encantan porque siempre me ha gustado la ropa de esa época y además no me gusta el bikini convencional porque muestra demasiado cuerpo y a mi no me interesa broncearme ni nada, me gusta mas bañarme en el agua y jugar en la arena

Ah, en el blog de Unmasked Myself encontré una dieta, que me pareció buena, se llama Dieta ABC. Tratare de hacerla desde hoy, pero yo moveré los días más calóricos para el sábado y el domingo y los menos calóricos para el lunes y el martes. Tengo un mes para pesar 50 kilos.
También el 17 de enero harán unos talleres cerca de mi casa de natación en la mañana  e hidrogimnasia en la tarde, quiero inscribirme a los dos duran dos semanas, y para esa fecha quiero pesar al menos 54 o 53 kilos para poder ponerme un traje de baño sin tanta vergüenza.

Me gusta mas el primero, porque el segundo es demasiado alto el calzón y también me gustaría en otro color y no con puntitos, jajaja sí es mucha exigencia y lo malo es que no se donde los venderán :(

Saludos y ánimos a todas, que todas estamos en la misma situación :D

Tengo Raaabiaa!

Odio a mi hermana!! siempre termino llorando de rabia por su culpa, cosas así son las que me dan ganas de hacerme daño a mi misma,  alguna vez lo hice pero me di cuenta a tiempo y deje de hacerlo, pero tengo tanta rabiaaa!!
Después de almuerzo, yo vine a mi pieza a usar el computador y luego vino ella también, se puso en mi cama y tomo mis materiales y empezó a hacer una pulsera (yo hago macramé y le estoy tratando de enseñar a ella) , todo esto sin siquiera pedirme permiso y ella es super delicada con sus cosas, nadie puede entrar a su pieza, hay que pedirle permiso, hay que hacerle reverencias casi para poder entrar, es muy enojona. En cambio ella no respeta las cosas ni la privacidad de nadie y si le digo algo, se enoja.

Fue a la cocina y tomo algo que era mío, le dije que me lo devolviera (antes ya le había dicho que no lo podía tomar) y no quiso, se lo pedí mucho por las buenas, pero con ella no se puede y trate de arrebatárselo de las manos y termino pegándome, muy a lo bestia, dándome patadas y manotazos, yo le respondí y ella seguía y seguía, le dije que estaba loca, y que era una bestia y me encerré en mi pieza y me puse a llorar. Menos mal que no lloré en frente de ella, pero estas cosas me desencajan demasiado y detesto llorar cuando las cosas se salen de mi control. Sobre todo porque siento que me esfuerzo por llevarme bien con ella, pero solo yo lo hago, ella no pone nada de su parte.
Uuuf! al menos escribiendo ya me siento un poco mas tranquila...

Ayer y hoy he semiayunado. Eso es un gran logro, mas que nada porque lo estoy haciendo en los días mas difíciles para mí: Sábado y Domingo. Y son difíciles porque están todos en casa, y hoy sobre todo porque vamos a la feria a comprar frutas y verduras, golosinas, mi mamá cocina algo más elaborado, etc... pero ayer y hoy dije que me sentía mal del estómago y casi no he comido y más tarde iré a andar en bicicleta.
Pero así y todo si no la embarro en la noche, mañana pesare 56 kilos.

Es que cuesta mucho controlarse, cuando hay tantas cosas ricas para comer, sueno tan ceeerda, pero es cierto, además yo soy "Todo o Nada" así que cuando como es atracón altiro, así que en tres días seguidos que comí, subí tres kilos. Para no cagarla tanto mañana y el martes quiero comer 800 o 1000 kcal. Para no caer en extremos y tratar de no subir de peso.

Quiero que termine luego este día, me duele la cabeza ando muy irritable y tengo hambre y rabia :´(  Espero que ustedes los estén llevando mejor y Les deseo un feliz año nuevo! :D

Año nuevo, vida nueva? depende de mí

Hola a todas! Espero que lo hayan pasado bien estas fiestas. Yo comí mucho durante tres días seguidos, mi plan contemplaba solo un día de comer lo que quisiera, pero por lo visto se me fue de las manos. Aunque no lo lamento, comí lo que quise, la pase bien y ahora estoy con mas ganas de hacer la dieta.

Obvio, subí de peso, no diré cuanto. Pero basta con decir que desde ayer estoy semiayunando. No he querido pesarme, pero hoy ya estoy más liviana y supongo que mañana volveré a mi peso de pre-navidad.
Ahora estoy con un poco de hambre, hace un rato estaba muy hambrienta pero ya me ha quitado un poco. Hasta ahora he comido una galleta de arroz con una cucharadita de mermelada sin azúcar. Me duele mucho la cabeza desde anoche, supongo que es por la poca comida.

Hoy se me ha hecho más difícil, porque tuve que levantarme a las 7 de la mañana, porque vendrían mis primos chicos para que los cuidara. Cuando estoy semiayunando trato de levantarme muy tarde, tipo 12 o 1 de la tarde, para estar menos horas aguantando el hambre. Pero he resistido hoy, bastante bien.

Les comento, como es mi semiayuno, ojalá me den su opinión, porque un semiayuno es muy ambiguo, no sé en que punto se convierte en comer normal:

1 pm: un té rojo+ café
3 o 4 pm: un yogur light (56 kcal)
5 o 6 pm. un yogur light
8 o 9 pm: un yogur con cereal marca colun ( 105 kcal)
* Durante el día mucha agua, té rojo y café. Si en algún momento quiero algo dulce, mastico un chicle sin azúcar o 1 galleta de arroz con un poco de mermelada.
* * Con esto bajo al menos 800 grs. y casi siempre un kilo.

No quiero comer como vaquita para año nuevo :`( pero aunque digo que no lo haré, compran tantas cosas ricas que es dificil resistirse. Yo creo que semiayunare hasta el sábado ( si es que aguanto) y el martes comeré todo lo que quiera.
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Creo que reprobé el ramo que conté antes, así que perdí la beca :( Siento ganas de escribir mil insultos en contra de mí, pero no lo haré, porque ahora mas que nunca quiero cambiar y recuperar mi autoestima y confianza y quererme a mi misma. Sólo diré que le conté a mi mamá y me apoyo y dijo que costaría pagar la universidad ahora, pero igual lo haría si yo realmente quería estudiar.... eso es lo peor, tengo todo en esta vida, todo para ser feliz, pero yo soy la que esta mal, yo no me adapto, no encajo, pero prometo que cambiaré eso. Sé que esta solo en mí ser mejor.
Suerte a todas con sus dietas, y dense un respiro aunque sea por un día coman sin sentir culpa. Las quiero :D

56 Kg!!!

Hola a todas!! Al fin peso 56.0 kg, me acabo de pesar... llevaba tanto tiempo pegada al 57 que creí que nunca mas bajaría de peso. Y corroboré lo que creía: Debo comer lo mínimo, casi ayunar para bajar de peso. Y así lo hice, pero ni siquiera fue mucho sacrificio.

Hoy a las dos daré mi última prueba en la universidad, si repruebo esa prueba, reprobaré el ramo y perderé la beca... así que de esta prueba depende mucho :/ deseenme suerte porfa... aunque fui previsora y le pedí ayuda a una compañera que sabe mucho que me ayudara, porque la prueba se puede hacer con computador y donde quieras, porque es un trabajo de investigación, a ella le va muy bien en todo así que tengo fe en que no me irá mal si me ayuda.

Aaay, estoy nerviosa. Después de la prueba me reuniré con mi mamá para comprar los regalos de navidad y varias cosas, después de eso, en la noche iré a la casa de mi única amiga para quedarme a dormir. Nunca me he quedado a dormir en otra casa (soy muy antisocial) y ella me pidió ayuda para un trabajo que tiene que entregar el viernes y yo siempre le digo "NO" cuando me invita a salir o hacer cosas, así que por eso le dije que sí ahora. Pero me da MIEDO, estaré en otra casa, donde de seguro me darán de comer y no me gusta estar bajo presión, además justo ahora que lo estoy haciendo mejor.... mi amiga sabe de mis atados con la comida pero igual siempre que nos juntamos me dice que coma, aunque sea solo por esa vez, que nunca nos vemos y que olvide la dieta mientras estoy con ella  (por lo mismo evito juntarme con ella, porque tengo que comer), además cuando salimos comemos pura chatarra, porque ella no es muy sana para comer, vamos al telepizza, al Kentucky, al Mcdonalds, igual yo trato d pedir lo más sano, pero como sin ganas o me viene la bestia y me doy el atracón. Snif!

Espero que todo salga bien, volveré a mi casa recién el viernes después de almuerzo.